MODUŁ 1.
URAZY PRZECIĄŻENIOWE
STAW RZEPKOWO–UDOWY
URAZY MIĘŚNIOWO–ŚCIĘGNISTE
URAZY PRZECIĄŻENIOWE
STAW RZEPKOWO–UDOWY
URAZY MIĘŚNIOWO–ŚCIĘGNISTE
-
WEBINAR ONLINE (3h) przed zajęciami stacjonarnymi (hybrydowo):
-
najlepsze praktyki w pracy klinicznej i zasady rehabilitacji medycznej.
-
akronimy postępowania: PRICE i POLICE.
-
typologia urazów: przciążeniowe i ostre.
-
kategorie metod treningowych w rehabilitacji.
-
wstęp do projektowania programów treningowych.
-
model FITT–VP, podłoga–sufit, dawka–odpowiedź.
-
PRZYSIAD—król wszystkich ćwiczeń: technika i wariacje.
MODUŁ 2.
POWRÓT DO SPORTU PO ACLR
BÓL BIODRA I PACHWINY W SPORCIE
URAZY SKRĘTNE STAWU SKOKOWEGO
POWRÓT DO SPORTU PO ACLR
BÓL BIODRA I PACHWINY W SPORCIE
URAZY SKRĘTNE STAWU SKOKOWEGO
WEBINAR ONLINE (1.5h) przed zajęciami stacjonarnymi (hybrydowo):
-
akronimy: PEACE&LOVE, EPIC (return).
-
multimodalne środki treningu/usprawniania.
-
podstawy periodyzacji w rehabilitacji medycznej.
-
zasady intensyfikowania ćwiczeń w rehabilitacji.
-
powrót do biegania: obiektywne kroki milowe.
-
analityka metryk i podstawy nauk o sporcie.
-
WYKROK—wydłużony krok: technika i wariacje.
MODUŁ 3.
ŚCIĘGNO ACHILLESA
PLYOMETRIA W REHABILITACJI
POWRÓT DO BIEGANIA I ON–FIELD REHAB
ŚCIĘGNO ACHILLESA
PLYOMETRIA W REHABILITACJI
POWRÓT DO BIEGANIA I ON–FIELD REHAB
WEBINAR ONLINE (1.5h) przed zajęciami stacjonarnymi (hybrydowo):
-
biomechanika chodu i biegu.
-
urazy biegowe (running–related injuries, RRI).
-
wideoanaliza biegu i manewrów CoD (change of direction).
-
retrening mechaniki biegu—zasady i i ograniczenia.
-
style nauczania motorycznego w sporcie.
-
wzorce dyskretne i ciągłe, zamknięte i otwarte.
-
LOKOMOCJA—krok, bieg, sprint, zmiana kierunku, zwinność.
METHODOLOGY
Strona ofertowa dla wszystkich modułów. Kalendarz i opcje rejestracji w pojedynczych modułach oraz pakietach dostępne są poniżej.
Zgłoszenia grupowe i lista rezerwowa przez kontakt: me@pawelkrotki.com 📩
ENGLISH
13–14.12.2026 | WARSZAWA.
OSTATNIE 5x MIEJSC.
MODUŁ 1.
URAZY PRZECIĄŻENIOWE
STAW RZEPKOWO–UDOWY
URAZY MIĘŚNIOWO–ŚCIĘGNISTE
URAZY PRZECIĄŻENIOWE
STAW RZEPKOWO–UDOWY
URAZY MIĘŚNIOWO–ŚCIĘGNISTE
MODUŁ 3.
06.2026 | WARSZAWA.
REJESTRACJA:
2350 PLN | 2650 PLN za 3.
6450 PLN | 7950 PLN za 1+2+3.
WCZESNA WPŁATA DO 31.12.2025.
SUGAM MITTAL
FIZJOTERAPEUTA
Szkolenie u Pawła to jedna z najlepszych inwestycji w siebie. Materiały, prelekcje przygotowane i dopieszczone w każdym detalu. Wiedza, doświadczenie oraz umiejętność dzielenia się codzienną praktyką pozwala lepiej zrozumieć i zgłębić cały proces rehabilitacji, nie tylko w zakresie urazów ACL. Prezentacje, plany treningowei filmy z ćwiczeniami umożliwiają później pracę przy niejednej dysfunkcji.
DOMINIK MILEWSKI
TRENER MOTORYKI
Poznałem Pawła w 2016 roku na organizowanym przez niego kursie pt. "trening funkcjonalny". Szczerze? Paweł położył u mnie podwaliny pod całkowicie niesztampowe i kreatywne traktowanie ruchu sportowców, ale i człowieka w ogóle. Od tego czasu śledzę nieustannie treści, które tworzy będące w dalszym ciągu dużą inspiracją. Mogę śmiało powiedzieć, że jest jednym z moich treningowych mentorów.
BARTOSZ SIATKOWSKI
TRENER MOTORYKI
Korzystam z wiedzy Pawła na wszystkie sposoby: od kursów online po stacjonarne. Nawet sam trenowałem pod jego okiem aby „łyknąć" trochę wiedzy i sprawdzić co rzeczywiście oznacza ‘art of coaching’. Jestem pod ogromnym wrażeniem jak kreatywnie, szczegółowo i w prostych słowach lub przykładach Paweł potrafi przekazywać swoją—mam wrażenie—niekończącą się wiedzę.
BARTOSZ GROBELNY
FIZJOTERAPEUTA
Morze wiedzy przekazane przez niezwykle inspirującego nauczyciela. Sposób przekazu wiedzy sprawił, że nie tylko zgłębiłem nowe treści, ale także spojrzałem na pracę z klientami w zupełnie innym świetle. To doświadczenie otworzyło mi oczy na tematy, które są często pomijane w świetle edukacji specjalistów w branży, a stanowią trzon świadomego postępowania klinicznego.
WALERIAN SMOLANA
FIZJOTERAPEUTA
Gigantyczna wiedza merytoryczna w połączeniu z olbrzymią bazą ćwiczeń oraz świetnymi graficznymi propozycjami planów jest tym co najbardziej cenię sobie w jego szkoleniach. Czytelna struktura progresji to spojrzenie a praktyczny obraz prowadzenia pacjentów po urazach, równocześnie bardzo kreatywny proces przełamujący utarte szlaki tradycyjnego postępowania—absolutny game changer w mojej pracy zawodowej!
