Blog
Eseje naukowe o zdrowiu i sprawności fizycznej.
Często prawdziwe znaczenie leży tuż obok miejsca, w którym aktualnie „kopiemy”…
Zapraszam do strefy mojego pisania, gdzie teorię nauki konfrontuję z zawiłościami praktyki na froncie rehabilitacji, treningu i motoryki.
Jak piszę
- starannie dobrane fakty, analizy i doświadczenia
- moimi słowami — nie przez ChatGPT
- dokładnie tak, jak myślę w praktyce i na szkoleniach
- autentycznie: 20 lat doświadczenia
- bez dogmatów fizjo‑treningowych
- w oparciu o krytyczne myślenie
Wszystkie wpisy · 14
Problem Ciał
The Squat King
Perpetual Beta
Affirmation of Mediocrity
Skill Acquisition Perspective
The Rapid Spike of RFD.
Prevention ABC: Hamstrings.
Testowanie przyszłości.
Od ogółu do szczegółu.
Eccentric Utilisation Ratio (EUR).
Powrót pod sztangę.
RTR krok po kroku.
Framework 411
My Quest.
Podcast i wideo
WkrótceOdcinki podcastu i filmy pojawią się tutaj same, gdy dodasz je w panelu (Podcast i wideo). Każdy odcinek może mieć wpis z notatkami i bibliografią.
Z platformy
Darmowa lekcjaNajlepsze praktyki i akronimy rehabilitacji medycznej
Fragment kursu PODSTAWY REHABILITACJI →