Professional webpage of Pawel Krotki–Borowicki, sports physiotherapist, athletic rehabilitation and performance coach. Online site of my achievements, blog and educational courses. Education PAWEŁ KRÓTKI–BOROWICKI Performance Coach Physiotherapist Intro Bio Athletes Blog Education Education Education Education LEXICON HUMAN MOVEMENT COLLECTED & DESCRIBED. A methodological library of +2000 basic and special training inspirations in sports rehab and modern performance training. Carefully crafted by practitioners, for practitioners and athletes! LEARN MORE! OFERTA POLSKA . METHODOLOGY OF TRAINING IN REHABILITATION OF LOWER LIMB SPORT INJURIES. Learn to deliver proven exercise protocols in sports rehabilitation for the most common lower limb injuries. 2–MODULE HYBRID: ON–LINE+ON–SITE EDUCATIONAL COURSE. (currently on in Polish). KURSY POLSKA 🇵🇱 NOWE ROZDANIE: 18–19.04.2026 | WARSZAWA 23–24.05.2026 | WARSZAWA METODYKA TRENINGU W REHABILITACJI KOŃCZYNY DOLNEJ —MODUŁ 1+2. Naucz się "dowozić" sprawdzone metodologie ćwiczeń w rehabilitacji sportowej najczęstszych urazów kończyny dolnej. INFO I REJESTRACJA Name Email* Message* Send Contact Me. Email* Yes, I want to stay tuned with educational and blog news. * Submit Join Newsletter.

Naucz się dowozić sprawdzone metodologie w rehabilitacji sportowej kończyny dolnej. METHODOLOGY OF TRAINING IN REHABILITATION OF LOWER LIMB INJURIES. Strona ofertowa dla wszystkich modułów . Kalendarz i opcje rejestracji w pojedynczych modułach oraz pakietach dostępne są poniżej. Zgłoszenia grupowe i lista rezerwowa przez kontakt: me@pawelkrotki.com 📩 ENGLISH 13–14.12.2026 | WARSZAWA. OSTATNIE 5x MIEJSC. REJETRACJA: 2150 PLN | 2350 PLN za 2. WPŁATA LAST CALL DO 31.11.2025 . ZAMAWIAM MODUŁ 2. NAUCZ SIĘ DOWOZIĆ SPRAWDZONE METODOLOGIE ĆWICZEŃ W REHABILITACJI SPORTOWEJ NAJCZĘSTSZYCH URAZÓW KOŃCZYNY DOLNEJ. METODYKA : polega się na progresji ruchów specyficznych dla danego typu urazu oraz integracji kluczowych komponentów treningowych: kontroli motorycznej, reedukacji chodu, treningu oporowego, siły maksymalnej i dynamicznej, a także—skoków, biegów, przyspieszeń, hamowań i zmian kierunku. Szkolenie stanowi kompendium zasad, które pozwalają przełożyć proces leczenia tkanek na realny proces treningowy—uporządkowany, mierzalny i zgodny z wytycznymi rehabilitacji medycznej. Łączy etap na siłowni z wymaganiami zadań sportowych oraz technologiami ułatwiającymi podejmowanie decyzji. MODUŁ 1. URAZY PRZECIĄŻENIOWE STAW RZEPKOWO–UDOWY URAZY MIĘŚNIOWO–ŚCIĘGNISTE URAZY PRZECIĄŻENIOWE STAW RZEPKOWO–UDOWY URAZY MIĘŚNIOWO–ŚCIĘGNISTE TEORIA KLINIKA METODYKA WEBINAR ONLINE (3h ) przed zajęciami stacjonarnymi (hybrydowo): najlepsze praktyki w pracy klinicznej i zasady rehabilitacji medycznej. akronimy postępowania: PRICE i POL ICE. typologia urazów: przciążeniowe i ostre. kategorie metod treningowych w rehabilitacji. wstęp do projektowania programów treningowych. model FITT–VP, podłoga–sufit, dawka–odpowiedź. PRZYSIAD —król wszystkich ćwiczeń: technika i wariacje. anatomia kończyny dolnej: mięśnie, ścięgna, staw rzepkowo–udowy (SRU). patomechanika ścięgna: tendinopatia–tendinoza–naderwanie. mechanowrażliwość: lepkość, elastyczność i sztywność tkanek. zdrowie układowe: masa mięśniowa, metabolizm i wydolność. współczynniki obciążeń SRU, więzadła rzepki i hamstringów. pasywne i aktywne formy leczenia chorób ścięgien. diagnostyka różnicowa: przedni przedział kolana. klasyfikacja urazów mięśniowo–ścięgnistych. progresja obciążeń w tendinopatii: więzadła rzepki, ścięgna Achillesa, pośladków, hamstringów. korekcje osi: zwichnięcie i boczne przyparcie rzepki, patella alta/baja i zespół PFPS. leczenie apofizopatii młodych sportowców: Osgood–Schlatter i Sinding–Larsen–Johansson. protokół po naderwaniu/zerwaniu: mm. kulszowo–goleniowe (przyczep proksymalny i dystalny T–Junction) oraz m. czworogłowy uda (przyczep dystalny mięśnia prostego uda). FAZA WCZESNA : aktywizacja neuromięśniowa i przeciwdziałanie atrofii mięśniowej. wspieranie utrzymania siły mięśniowej: NMES (elektrostymulacja) i BFR (trening okluzyjny). metoda powtórzeń w rezerwie (RIR) i siły maksymalnej (%·RM) w warunkach usprawniania. MODUŁ 2. POWRÓT DO SPORTU PO ACLR BÓL BIODRA I PACHWINY W SPORCIE URAZY SKRĘTNE STAWU SKOKOWEGO POWRÓT DO SPORTU PO ACLR BÓL BIODRA I PACHWINY W SPORCIE URAZY SKRĘTNE STAWU SKOKOWEGO TEORIA KLINIKA METODYKA WEBINAR ONLINE (1.5h) przed zajęciami stacjonarnymi (hybrydowo): akronimy: PEACE&LOVE, EPIC (return). multimodalne środki treningu/usprawniania. podstawy periodyzacji w rehabilitacji medycznej. zasady intensyfikowania ćwiczeń w rehabilitacji. powrót do biegania: obiektywne kroki milowe. analityka metryk i podstawy nauk o sporcie. WYKROK —wydłużony krok: technika i wariacje. patomechanizm urazów stawu biodrowego, kolanowego i skokowego. urazy kolana: więzadeł, łąkotek, chrząstki, kompleksu tylno–bocznego. złożone urazy kolana: wielostrukturalne, dyslokacja, powikłania i artrofibroza. testy kliniczne, podstawy dynamometrii i ocena czynników ryzyka urazu. prewencja pierwotna, wtórna i trzeciorzędna (przeciwdziałanie ponownej kontuzji). diagnostyka różnicowa okolicy biodra i dolnego odcinka kręgosłupa. kliniczna klasyfikacja przetrwałych problemów okolicy pachwiny. skręcenia stawu skokowego i najczęstsze urazy podudzia i stopy. protokół ACLR—"model do naśladowania". wytyczne rehabilitacji po zabiegach BTB, STG, QT/B. opóźnienie protokołu w przypadkach urazów złożonych kolana. przeciwdziałanie zjawisku artrogenicznej inhibicji mięśniowej. FAZA ŚRODKOWA : progresywne obciążenie tkanek. wytyczne treningu siłowego mm. czworogłowych uda. impakt, lądowanie, skakanie, bieganie i hamowanie. zadania dynamiczne, nieliniowe i neurokognitywne. ból biodra i pachwiny: zespół konfliktu panewkowo–udowego (FAIS) i pachwina w sporcie. progresywny trening siły przywodzicieli, dynamiczna kontrola tułowia i wypadów bocznych. siła normatywna mięśni biodra, stosunek ADD:ABD, "kliniczne perełki" postępowania. dolne i górne skręcenia kostki: kompleks więzadeł bocznych i więzozrost piszczelowo–strzałkowy. intensyfikacja zadań jednonóż: od wolnej propriocepcji do kontroli wyprzedzającej (feed–forward). MODUŁ 3. ŚCIĘGNO ACHILLESA PLYOMETRIA W REHABILITACJI POWRÓT DO BIEGANIA I ON–FIELD REHAB ŚCIĘGNO ACHILLESA PLYOMETRIA W REHABILITACJI POWRÓT DO BIEGANIA I ON–FIELD REHAB TEORIA KLINIKA METODYKA WEBINAR ONLINE (1.5h) przed zajęciami stacjonarnymi (hybrydowo): biomechanika chodu i biegu. urazy biegowe (running–related injuries, RRI). wideoanaliza biegu i manewrów CoD (change of direction). retrening mechaniki biegu—zasady i i ograniczenia. style nauczania motorycznego w sporcie. wzorce dyskretne i ciągłe, zamknięte i otwarte. LOKOMOCJA —krok, bieg, sprint, zmiana kierunku, zwinność. biomechanika stawu skokowego i stopy. cykl chodu, biegu oraz schematy boczne/rotacyjne. przeciążenia i zespoły bólowe nałogowych biegaczy. złamania zmęczeniowe i osteoporoza. urazy podudzia, łydki i ścięgna Achillesa (AT). patomechanizm urazów mm. łydki i stawu skokowego. testy kliniczne okolicy podudzia i stopy. naderwanie mm. trójgłowego łydki: m. brzuchaty łydki i m. płaszczkowaty—specyfika, protokoły rehabilitacji, nawracające naderwania, wyzwania powrotu do biegania. rekonstrukcja ścięgna Achillesa (ATR)—uznawane protokoły, protokół Duranta, protokół Vald i ocena wskaźników performance dla określenia medycznej gotowości (medical clearance). FAZA PÓŹNA I POWROTU DO GRY (RTP)—stopniowe stawianie wymogów zadań dynamicznych: PLYOMETRIA W REHABILITACJI : techniki hop/skip/bound, lądowanie techniką uległą i sztywną, sprężyste odbicia, wieloskoki. Testowanie skoków balistycznych i sprężystych w protokole ACLR. POWRÓT DO BIEGANIA : reedukacja kroku w rehabilitacji i atletyce, biegi odstawno–dostawne, liniowe i krzywoliniowe, rytmika, obciążenie poznawcze, pierwsze sesje boiskowe, continuum kontrola – chaos, zasady projektowania zadań (drillów) sportowych. Monitorowanie obciążeń boiskowych GPS w protokole rehabilitacji boiskowej. MODUŁ 1. 03.2026 | WARSZAWA. NOWE ROZDANIE: V. edycja szkolenia po raz pierwszy w formule obejmującej trzy moduły! REJETRACJA: 2350 PLN | 2650 PLN za 1. WCZESNA WPŁATA DO 31.12.2025 . ZAMAWIAM MODUŁ 1. MODUŁ 2. 05.2026 | WARSZAWA. REJETRACJA: 2350 PLN | 2650 PLN za 1. WCZESNA WPŁATA DO 31.12.2025 . PAKIET METODYKI 1+2 MODUŁ 3. 06.2026 | WARSZAWA. REJESTRACJA: 2350 PLN | 2650 PLN za 3. 6450 PLN | 7950 PLN za 1+2+3. WCZESNA WPŁATA DO 31.12.2025. PAKIET METODYKI 1+2+3 SUGAM MITTAL FIZJOTERAPEUTA Szkolenie u Pawła to jedna z najlepszych inwestycji w siebie. Materiały, prelekcje przygotowane i dopieszczone w każdym detalu. Wiedza, doświadczenie oraz umiejętność dzielenia się codzienną praktyką pozwala lepiej zrozumieć i zgłębić cały proces rehabilitacji, nie tylko w zakresie urazów ACL. Prezentacje, plany treningowei filmy z ćwiczeniami umożliwiają później pracę przy niejednej dysfunkcji. DOMINIK MILEWSKI TRENER MOTORYKI Poznałem Pawła w 2016 roku na organizowanym przez niego kursie pt. "trening funkcjonalny". Szczerze? Paweł położył u mnie podwaliny pod całkowicie niesztampowe i kreatywne traktowanie ruchu sportowców, ale i człowieka w ogóle. Od tego czasu śledzę nieustannie treści, które tworzy będące w dalszym ciągu dużą inspiracją. Mogę śmiało powiedzieć, że jest jednym z moich treningowych mentorów. BARTOSZ SIATKOWSKI TRENER MOTORYKI Korzystam z wiedzy Pawła na wszystkie sposoby: od kursów online po stacjonarne. Nawet sam trenowałem pod jego okiem aby „łyknąć" trochę wiedzy i sprawdzić co rzeczywiście oznacza ‘art of coaching’. Jestem pod ogromnym wrażeniem jak kreatywnie, szczegółowo i w prostych słowach lub przykładach Paweł potrafi przekazywać swoją—mam wrażenie—niekończącą się wiedzę. BARTOSZ GROBELNY FIZJOTERAPEUTA Morze wiedzy przekazane przez niezwykle inspirującego nauczyciela. Sposób przekazu wiedzy sprawił, że nie tylko zgłębiłem nowe treści, ale także spojrzałem na pracę z klientami w zupełnie innym świetle. To doświadczenie otworzyło mi oczy na tematy, które są często pomijane w świetle edukacji specjalistów w branży, a stanowią trzon świadomego postępowania klinicznego. WALERIAN SMOLANA FIZJOTERAPEUTA Gigantyczna wiedza merytoryczna w połączeniu z olbrzymią bazą ćwiczeń oraz świetnymi graficznymi propozycjami planów jest tym co najbardziej cenię sobie w jego szkoleniach.
Czytelna struktura progresji to spojrzenie a praktyczny obraz prowadzenia pacjentów po urazach, równocześnie bardzo kreatywny proces przełamujący utarte szlaki tradycyjnego postępowania—absolutny game changer w mojej pracy zawodowej!

Education PAWEŁ KRÓTKI–BOROWICKI Performance Coach Physiotherapist Education Intro Bio Athletes Blog Education Education Education Athlete-centered, innovative and data–driven attitude for managing complex problems and delivering individualised outcomes in injury treatment, performance training and human movement research. Purpose Through Practice and Right Outcomes . Courses. ACL Sports Rehabilitation Mentorship (Athletes Authority, Australia). Knee and Spine Orthopaedic Physiotherapy (Fizjologika, Poland). Science & Application of High-Intensity Interval Training (HIIT Science). Integrative Approach in Strength & Coordination (Frans Bosch, Poland). Olympic Weightlifting in Sports (BODYWORK®). Speed, Agility and Plyometrics (BODYWORK®). Neural Motion Performance (Nuno Ferreira, Spain). Mentorship Course with Julio Tous (Madrid, Spain). Ultimate Instability Course (Netherlands). Sports Science Lab Mentorship (USA). Neuromuscular Therapy (NTC, Ireland). Experience. 2022—now Óptimo Sport Medical Center (Costa del Sol, Spain) Head of Rehab. 2023—now Smarter Diagnostics (Warsaw, Poland) Medical Research Consultant. 2021—2023 Higgsone (Poznan, Poland) Sports Science Research Consultant. 2021 — 2022 Dziki Basketball Team (Warsaw, Poland) Rehab Coach. 2020—2022 Mirai Clinic (Warsaw, Poland) Physiotherapist. 2008—2022 BODYWORK® (Poznań, Poland) Co–owner, Head of Rehab. MSc in Physiotherapy University of Physical Education (Poznan, Poland) BSc in Physics in Medicine Opole Universtiy (Opole, Poland) Strength & Conditioning Coach Australian Strength & Conditioning Association ESSKA European Society for Sports Traumatology, Knee Surgery and Arthroscopy. FND Therapy Functional Neurological Disorder Society (FNDS) Education. MSc in Physiotherapy University of Physical Education (Poznan, Poland) BSc in Physics in Medicine Opole Universtiy (Opole, Poland) Strength & Conditioning Coach Australian Strength & Conditioning Association ESSKA European Society for Sports Traumatology, Knee Surgery and Arthroscopy. FND Therapy Functional Neurological Disorder Society (FNDS) Education. Education MSc in Physiotherapy University of Physical Education (Poznan, Poland) BSc in Physics in Medicine Opole Universtiy (Opole, Poland) Strength & Conditioning Coach Australian Strength & Conditioning Association ESSKA European Society for Sports Traumatology, Knee Surgery and Arthroscopy. FND Therapy Functional Neurological Disorder Society (FNDS) Conferences. 2023 Knee Rehab Congress (Estepona, Spain). Simposio de Dolor, Innovación y Deporte (Embassy Sport Science Excellence, Fuengirola, Spain). 2022 Sports Science Week (Estepona, Spain). ESSKA 2022 International Congress (Paris, France). 2021 ASCA Conference in Applied S&C. Eccentric Training Summit (Exxentric®, Sweden). Conferences. 2023 Knee Rehab Congress (Estepona, Spain). Simposio de Dolor, Innovación y Deporte (Embassy Sport Science Excellence, Fuengirola, Spain). 2022 Sports Science Week (Estepona, Spain). ESSKA 2022 International Congress (Paris, France). 2021 ASCA Conference in Applied S&C. Eccentric Training Summit (Exxentric®, Sweden). My Work. My work and creativity are primarily focused on improving the health, athletic and sport achievements of patients and athletes I support daily. I am a physiotherapist, with a strong educational background in maths and physical sciences. I am passionate about human movement and performance, particularly in terms of integrative approaches tailored to individual needs. With +15 years of professional experience, I have co-created teams and managed clinical centers, integrating them with the realities of top-level sports. My Quest. I adopt a translational attitude when communicating expert knowledge, speak the language of a practitioner, and advocate for science policy free of ideologies and market—social media fashions. This enables me to grasp the application limits of research in different settings, the challenges and constraints of modern physiotherapy and coaching, and diverse socio-humanistic factors. My education and consulting provide an innovative perspective on the systematics of human movement classification, helping practitioners designing better programs based on current motor learning knowledge. Name Email* Message* Send Contact Me. Email* Yes, I want to stay tuned with educational and blog news. * Submit Join Newsletter.

WEBINAR LIVE TESTOWANIE W REHABILITACJI Z PODSTAWAMI DATA SCIENCE Prezentacja aktualnych jakościowych i ilościowych +50 praktyk stosowanych w rehabilitacji medycznej dla potrzeb testowania poziomu sprawności i performance, oparta na elementarnych założeniach analitycznych i technologicznych w taki sposób, by nie stracić z oczu człowieka. Wspieranie zdrowia i sprawności co raz częściej wiąże się z nadmiarem informacji. Jako źródło wskazówek rozszerzających subiektywne pojmowanie procesu usprawniania, nadrzędnym celem zarządzania różnymi zasobami danych jest wsparcie w podejmowaniu lepszych decyzji leczenia. Webinar dedykowany lekarzom, fizjoterapeutom i trenerom motoryki, którzy wspierają aktywną i atletyczną część populacji w powrocie do sportu oraz osobom prowadzącym oddziały rehabilitacji. ZAPISZ SIĘ! Webinar 18.06 wraz z tygodniowym dostępem do nagrania spotkania. 350 PLN REJESTRACJA Agenda szkolenia Webinar jest syntezą najważniejszych praktyk testowania sprawności i performance w pracy fizjoterapeuty i trenera, pracujących z kontuzjowanymi sportowcami. 18.06 | 20:15–22:30 (2-2.5h). Kursanci otrzymują link do spotkania live, jego nagranie (dostępne przez ok. 1 tydzień), prezentację PDF oraz inne multimedia. Formuła wiedzy Szkolenie prowadzone jest w modelu evidence–based practice (EBP) i w zgodzie z podejściem stawiającym zawodnika w centrum (athlete–centred approach). Treści odnoszą się dodatkowo do: – miękkich zasad nauki motorycznej. – praktyczności, a nie teoretyzowania. – autentyczności (to mój chleb powszedni). – standardów topowych klinik sportowych. – obiektywizacji tj. data–driven rehab. Organizator wkłada wszelki wysiłek, by niniejsze szkolenie stało się dla każdego uczestnika wyjątkowym doświadczeniem edukacyjnym, które wyniesie kompetencje zawodowe na wyższy poziom. Prowadzący Paweł Krótki–Borowicki. Więcej informacji: BIO . TESTOWANIE W REHABILITACJI Z PODSTAWAMI DATA–SCIENCE . Przedstawiam kolejny w kolekcji otwartych webinarów produkt poświęcony kompleksowym założeniom testowania i zarządzania obszernymi zasobami danych w praktyce rehabilitacji sportowej w ujęciu information–based. Spotkanie podzielone będzie na dwie części: (1) w pierwszej podzielę się zbiorem +50 aktualnie stosowanych i powszechnych w praktyce fizjoterapii i motoryki metod testowania, a (2) w drugiej pokażę jak organizować sobie ich interpretację, by wspierać jakość, integralność i przejrzystość. Praktyczny start sprawi, że uczestnicy zapoznają się ze kompleksowymi metodami testowania, tworzącymi wyjątkowy kontekst dla nabywania podstawowych umiejętności analitycznego wnioskowania przy użyciu rozległej tkanki danych. WSTĘP: jawne i ukryte testowanie pacjenta. zmienne programu treningowego. ocena pojemności na obciążenie. testowanie pośrednie (curriculum). PRAKTYYKA: diagnostyka kliniczna (case study). wstępne testowanie przesiewowe. obrazowanie ruchowe (screening). ocena stopnia mobilności ogólnej. mobilność specjalna (case study). dynamometria siły mm. (peak force, RFD). goniometria RoM przy użyciu Dynamo. izokinetyka Biodex (case study). analiza chodu i techniki biegania. równowaga i propriocepcja. proste testy siły funkcjonalnej. testowanie pojemności (1–leg sq, 1/2–leg bridge). hop testy w rehabilitacji kd. dynamometria SQJ, CMJ, HOP. siła i moc (przeciętna i szczytowa). metryki EUR, RSI/RSImod, DSI i inne. analiza sił w ujęciu trójfazowym. ocena sprężystości i sztywności. benchmarki naukowe i normatywne. metryki lokomocyjne GPS (case study). DATA–SCIENCE: podstawowe założenia data–science. porządkowanie dostępnych źródeł inputu. metody wizualizacji i interpretowania danych. wskazywanie kluczowych barier sprawności. translacja danych na praktyczne rozwiązania. ograniczenia poznawcze i paraliż analizy. przykładowy framework testów w rehabilitacji. ochrona danych zawodnika i drużyny sportowej. WCZESNA WPŁATA 1 moduł szkolenia z metodyki treningu w rehabilitacji atletycznej kończyny dolnej w ramach wczesnej wpłaty: 1950 PLN | 2150 PLN (do 1.07). REJESTRACJA 2150 PLN (po 1.07). Okienko nieaktywne dopóki obowiązuje wczesna wpłata. NORMALNA WPŁATA REJESTRACJA Zamów kurs z dostępem do +1200 ćwiczeń w Leksykonie za 50% wartości (zawiera rok dostępu do bazy ćwiczeń): 2850 PLN | 3550 PLN (do 1.07). KOMBO Z LEKSYKONEM BIORĘ KOMBO SUGAM MITTAL FIZJOTERAPEUTA Szkolenie u Pawła to jedna z najlepszych inwestycji w siebie. Materiały, prelekcje przygotowane i dopieszczone w każdym detalu. Wiedza, doświadczenie oraz umiejętność dzielenia się codzienną praktyką pozwala lepiej zrozumieć i zgłębić cały proces rehabilitacji, nie tylko w zakresie urazów ACL. Prezentacje, plany treningowei filmy z ćwiczeniami umożliwiają później pracę przy niejednej dysfunkcji. DOMINIK MILEWSKI TRENER MOTORYKI Poznałem Pawła w 2016 roku na organizowanym przez niego kursie pt. "trening funkcjonalny". Szczerze? Paweł położył u mnie podwaliny pod całkowicie niesztampowe i kreatywne traktowanie ruchu sportowców, ale i człowieka w ogóle. Od tego czasu śledzę nieustannie treści, które tworzy będące w dalszym ciągu dużą inspiracją. Mogę śmiało powiedzieć, że jest jednym z moich treningowych mentorów. BARTOSZ SIATKOWSKI TRENER MOTORYKI Korzystam z wiedzy Pawła na wszystkie sposoby: od kursów online po stacjonarne. Nawet sam trenowałem pod jego okiem aby „łyknąć" trochę wiedzy i sprawdzić co rzeczywiście oznacza ‘art of coaching’. Jestem pod ogromnym wrażeniem jak kreatywnie, szczegółowo i w prostych słowach lub przykładach Paweł potrafi przekazywać swoją—mam wrażenie—niekończącą się wiedzę. BARTOSZ GROBELNY FIZJOTERAPEUTA Morze wiedzy przekazane przez niezwykle inspirującego nauczyciela. Sposób przekazu wiedzy sprawił, że nie tylko zgłębiłem nowe treści, ale także spojrzałem na pracę z klientami w zupełnie innym świetle. To doświadczenie otworzyło mi oczy na tematy, które są często pomijane w świetle edukacji specjalistów w branży, a stanowią trzon świadomego postępowania klinicznego. WALERIAN SMOLANA FIZJOTERAPEUTA Gigantyczna wiedza merytoryczna w połączeniu z olbrzymią bazą ćwiczeń oraz świetnymi graficznymi propozycjami planów jest tym co najbardziej cenię sobie w jego szkoleniach.
Czytelna struktura progresji to spojrzenie a praktyczny obraz prowadzenia pacjentów po urazach, równocześnie bardzo kreatywny proces przełamujący utarte szlaki tradycyjnego postępowania—absolutny game changer w mojej pracy zawodowej!

We can’t find the page you’re looking for This page doesn’t exist. Go to Home and keep exploring. Go to Home

RETURN TO RUNNING (RTR). POWRÓT DO BIEGANIA W REHABILITACJI ATLETYCZNEJ. Warsztat Praktyczny Kwintesencja +150 ćwiczeń i drillów usprawniających bieg i jego kluczowe–atletyczne pochodne tj. zmiana kierunku, pivot, zwinność, bieg szybki, skakanie, odbijanie, lądowanie, cięcie i ... sprint. Obciążenia lokomocyjne stanowią komplementarną część każdego protokołu pracy ze sportowcem, który poza progresywnym rozwojem mobilności, kontroli motorycznej i siły mięśniowej powinien także opierać się na progresywnym powrocie do biegania i reintegracji ze sportem poza kliniką. Niepełne bieganie lub jego brak w programie rehabilitacji sprawia, że zawodnik przypomina pojazd, który opuszcza warsztat naprawczy bez wnikliwego sprawdzenia silnika i przetarcia jego tłoków. Szkolenie dedykowane lekarzom, fizjoterapeutom i trenerom przygotowania motorycznego. Rejestracja 19.05.2024 | niedziela WARSZAWA | Decepticon Warszawa . LIMIT: 30 OSÓB OSTATNIE 4 MIEJSCA! AGENDA KURSU Głównym założeniem spotkania jest realizacja części praktycznej, dlatego wstęp teoretyczny realizowany jest przed samym spotkaniem w formie 1.5–godzinnego nagrania wideo: 12.05 | TEORIA online. 19.05 | 10:00–19:00 | PRAKTYKA onsite. Podczas warsztatu zapewniona jest woda, poczęstunek dostępny podczas przerw kawowych oraz posiłek obiadowy. Kursanci otrzymują materiały szkoleniowe, certyfikat uczestnictwa oraz dostęp do dysku Google Drive z dodatkowymi multimediami, oraz paczką ćwiczeń w formie wideo. PROWADZĄCY Paweł Krótki–Borowicki. Więcej informacji: BIO . Piotr Piaskowski. Więcej informacji: fizjologika.pl . CELE DYDAKTYCZNE Intensywny warsztat RTR ma za zadanie nauczyć kursantów podstaw związanych z rehabilitacją zdolności biegania poprzez: – nauczanie ćwiczeń lokomocyjnych – korygowanie niewydajnego biegania. – dobór technik do poziomu sprawności. – dawkowanie ćwiczeń w programie RTS. – łączenie ćwiczeń plyo z sesjami biegania. – planowanie treningu poza kliniką (OFR). – ocenę GRF oraz analizę biomechaniczną. – używanie metryk w decyzji o RTP/RTC. – współpracę ze sztabem klubu sportowego. Cele edukacyjne warsztatu wpisują się potrzebę wypełnienia luki, związanej z praktycznymi kompetencjami specjalistów, którzy coraz lepiej planują trening oporowy, lecz często brakuje im umiejętności związanych z realizacją biegania i ćwiczeń lekkoatletycznych w swoich protokołach. FORMUŁA WIEDZY Szkolenie prowadzone jest w modelu evidence–based practice (EBP) i w zgodzie z podejściem stawiającym zawodnika w centrum (athlete–centred approach). Przekazywana wiedza ma charakter: – nauczania motorycznego w sporcie. – praktyczności, a nie teoretyzowania. – standardów topowych klinik sportowych. – obiektywizacji tj. data–driven rehab. Organizatorzy zobowiązują się włożyć wszelki wysiłek w to, by niniejsze warsztaty stały się dla każdego uczestnika wyjątkowym doświadczeniem edukacyjnym, które wyniesie kompetencje zawodowe na wyższy poziom. WARSZTATY RTR. Paweł Krótki–Borowicki i Piotr Piaskowski serdecznie zapraszają na jednodniowy–intensywny warsztat w temacie powrotu do biegania (return to running, RTR). Ogólnym celem wydarzenia jest połączenie rehabilitacji medycznej (ortopedycznej) z rehabilitacją atletyczną (sportową) oraz przedstawienie ich jako spójnych i opartych na obiektywnych—klinicznych oraz treningowych kryteriach—ścieżek postępowania z kontuzjowanym zawodnikiem. Warsztat RTR wpisuje się w potrzebę rozszerzenia tradycyjnej rehabilitacji, opartej najczęściej na relatywnie prostym treningu oporowym, o znacznie bardziej zindywidualizowane praktyki atletyczne wpisujące się w ideę 'from–day–one–to–day–run' oraz coraz częściej docenianą istotę ćwiczeń poza ścianami kliniki w ramach 'on–field rehab' (OFR). TEORIA: — miejsce RTR w integralnym protokole rehabilitacji medycznej. — dobór priorytetów: siła, atletyka, obciążenie mechaniczne, poznawcze. — OFR: dlaczego sama siłownia nie zredukuje w pełni reinjury rate? — przeciążenia biegowe: metody oporowe vs retreninig biegania. — urazy biegowe w sportach drużynowych i kontaktowych. — protokół do naśladowania, czyli rehab post–ACLR. — pozostałe protokoły dla urazów sportowych kd. — podstawy fizjomechaniki (fizyki w naukach klinicznych). — zdolności plyo a bieganie (razem, osobno, co najpierw?). — framework postępu intensywności drillów biegowych. — conditioning typu off–feet oraz lokomocyjny. — kryteria wejściowe powrotu do biegania. — kryteria wejściowe zmiany kierunku (CoD). — kryteria powrotu do sportu oraz do rywalizacji. PRAKTYKA: — reedukacja funkcji, symetrii i rytmu kroków. — krok przedni i tylny w fazie ochrony tkanek. — ćwiczenia na trampolinie, w wodzie, na Alter–G. — wejścia i zejścia ze stopnia w seriach. — galop, kroki boczne i kroki skrzyżne. — podstawowe drille zmiany kierunku. — uległe i sztywne hamowanie pozycji. — biegi szybkie i biegi krzywoliniowe. — biomechanika cięć 45—180°. — przyłożenie stopy (foot plant). — przeskok, skok, skip, power skip. — zadania lądowania jednonóż. — zadania przyspieszenia i hamowania. — zadania poprawiające reaktywność. — zadania zwinności (zamknięte i otwarte). — zadania poznawcze i oparte na ograniczeniach. REJESTRACJA Warsztat RTR 19.05. Zapisz się w niniejszym warsztacie lub w pakiecie z plyometrią w rehabilitacji (RTR), który odbędzie się dzień wcześniej i otrzymaj dodatkowo webinar z testowania w rehabilitacji , planowany na 28.05. — 1250 PLN (normalna wpłata). — 2500 PLN (cały weeked + webinar z testowania). Ilość miejsc w obu grupach jest ograniczona. Zapisz się! POJEDYNCZY WARSZTAT POWRÓT DO BIEGANIA 19.05 | niedziela 1250 PLN Zapisz się! CAŁY WEEKEND + WEBINAR PLYOMETRIA W REHABIE POWRÓT DO BIEGANIA TESTOWANIE W REHABIE 18–19.05 | weekend 2500 PLN REJESTRACJA REJESTRACJA Warsztat RTR 19.05. Rejestracja do nowej grupy szkoleniowej rusza już 11.03 (poniedziałek). Zapisz się do newsletter'a , by dostać informację o zapisach z pierwszej ręki. Cena wczesna — 1050 PLN 1250 PLN (obowiązuje przez tydzień do 18.03). Pakiet z webinarem testowanie w rehabilitacji z podstawami data science — 1250 PLN .

METODYKA to wprowadzenie do podstaw medycyny sportu i ćwiczeń (sports and exercise medicine, SEM) oraz pełnoskalowe kompendium zasad i najlepszych praktyk usprawniania po urazie kończyny dolnej. PO RAZ PIERWSZY METODYKA TRENINGU W REHABILITACJI ATLETYCZNEJ KD. MODUŁ 2: FAZA ŚRODKOWA , PÓŹNA I RTP . Nawigowanie obciążeniem to jedno z wyzwań aktywnych form usprawniania, które należy dawkować z umiarem i w zakresie tolerancji bólowej i dostępnej pojemności na stres mechaniczny. Dawki obciążenia nie sposób jednak określić bez wyboru metody, a mianowicie i ruchu specyficznego dla danego typu urazu, który sukcesywnie się progresuje, a w fazach późnych uzupełnia treningiem siłowym, zadaniami skakania i biegania oraz specjalnymi technikami oferującymi obciążenia dynamiczne. Szkolenie dedykowane lekarzom, fizjoterapeutom i trenerom motoryki, którzy wspierają aktywną i atletyczną część populacji w powrocie do sportu po urazie kończyny dolnej oraz osobom prowadzącym oddziały rehabilitacji. Mirai Clinic Mokotów 15–16.02.2025 Warszawa SPRAWDŹ OPCJE REJESTRACJI REJESTRACJA LAST CALL! Cele dydaktyczne Cykl spotkań w zakresie metodyki treningu w modelu rehabilitacji atletycznej ma za zadanie przybliżenie uczestnikom zagadnień doboru i dawkowania ćwiczeń w usprawnianiu osób aktywnych fizycznie oraz sportowców. W toku nauki przedstawione zostaną kluczowe zasady progresji metod kinezyterapii i motoryki—przedstawione "od kuchni"—przy użyciu przykładów pełnoskalowych sesji treningowych w odniesieniu do różnych typów urazów oraz specyfiki sportu docelowego. Formuła wiedzy Szkolenie prowadzone jest w modelu evidence–based practice (EBP) i w zgodzie z podejściem stawiającym zawodnika w centrum (athlete–centred approach). Treści odnoszą się dodatkowo do: – miękkich zasad nauki motorycznej. – praktyczności, a nie teoretyzowania. – autentyczności (to mój chleb powszedni). – standardów topowych klinik sportowych. – obiektywizacji tj. data–driven rehab. Organizator wkłada wszelki wysiłek, by niniejsze szkolenie stało się dla każdego uczestnika wyjątkowym doświadczeniem edukacyjnym, które wyniesie kompetencje zawodowe na wyższy poziom. Agenda szkolenia Założeniem spotkania jest realizacja części praktycznej, dlatego teoria delegowana do webinarów online pt. periodyzacja w rehabilitacji (1.5h) oraz podstawy programowania sesji treningowych (1h) które przesyłany są uczestnikom na ok. 2 tygodnie przed spotkaniem onsite. Czas kursu stacjonarnego: – 10.08 | sobota | 12:00–18:00. – 11.08 | niedziela | 10:00–18:00. Podczas warsztatu zapewniona jest woda, poczęstunek dostępny podczas przerw kawowych oraz posiłek obiadowy. Kursanci otrzymują materiały szkoleniowe, certyfikat uczestnictwa oraz dostęp do dysku Google Drive z dodatkowymi multimediami, w tym arkuszami dla wybranych typów urazów oraz kącik naukowy, zawierający przegląd aktualnych badań naukowych. Prowadzący Paweł Krótki–Borowicki. Więcej informacji: BIO . METODYKA TRENINGU W REHABILITACJI KOŃCZYNY DOLNEJ . MODUŁ 2: FAZA ŚRODKOWA, PÓŹNA I RTP. METODYKA to wprowadzenie do podstaw medycyny sportu i ćwiczeń (sports and exercise medicine, SEM) oraz pełnoskalowe kompendium zasad i najlepszych praktyk usprawniania po urazie kończyny dolnej. Głównym założeniem METODYKI jest przedstawienie procesu rehabilitacji—opartej na obowiązującej wiedzy klinicznej—z perspektywy procedur planowania i raportowania oraz miarodajnych środków treningowych, które stanowią jedno z największych wyzwań współczesnej rehabilitacji medycznej i sportowej. Jako że “problem metody“—poza faktem namnażania się coraz to nowych metodologii, modalności i viralowych pomysłów na ‘rehab’—jest dokładnie tym obszarem postępowania, który wymaga największego porządku, a więc i “uściślenia”, także w obrębie logicznych i naukowych sposobów wnioskowania. TEORIA : Nagranie webinaru pt. testowanie w rehabilitacji (2h). Webinar live pt. charakterystyka i pomiar obciążeń dynamicznych (1h). Siła statyczna i dynamiczna w treningu fizycznym. Przegląd metod lekko- i ciężkoatletycznych w rehabilitacji. Zadania hamowania, tempo rozwoju siły (RFD) i reaktywność. Maksymalna siła izometryczna vs testowanie izokinetyczne. Metryki dynamometryczne w kontekście populacji sportowych. Struktura (framework) późnych faz rehabilitacji ACLR. Wybór i realizacja współczynników performance (KPIs). Aplikacja stresu poznawczego i granice specyficzności. Multimodalność siły z plyometrią i powrotem do biegania. Koncept przyszłości: MRI–driven rehab. PRAKTYKA : Wybór ćwiczeń na podstawie współczynników obciążeń. Określenie granic "sufitu" na obciążenie dynamiczne. Pomiar VBT i proste środki oceny biomechanicznej. Patomechanika urazów kd (ciąg dalszy). Testowanie kliniczne i różnicowe (ciąg dalszy). Wideoanaliza biegu i zmiany kierunku (CoD). Urazy zewnątrz–stawowe biodra. Urazy wewnątrz–stawowe biodra. Pachwina w sporcie (athletic groin). Górne i dolne urazy skrętne stawu skokowego. Rekonstrukcja ścięgna Achillesa. Ciężkie metody trójfazowe, balistyczne i plyometryczne. Metody poprawiające hamowanie (braking), RFD i RSI. Implementacja bloków "niewidzialnego testowania". Prezentacja pełnych sesji w fazach wczesnej i środkowej . Raportowanie programu dla potrzeb komunikacji i replikacji. MODUŁ 2 METODYKI KD 1950 PLN | 2150 PLN (wczesna wpłata do 29.09). KD_2: WARSZAWA | 15–16.02.2025 ZAMAWIAM MODUŁ 2 METODYKA+LEKSYKON KOMBO : 2850 PLN | 3600 PLN Dodaj bazę +1200 ćwiczeń oraz forum online o metodach treningowych za ⅔ wartości kursu (dostęp do 06.2025 ). WYBIERAM KOMBO! MODUŁ 1+2 METODYKI SOLD OUT | 4300 PLN przez brak miejsc w grupie poznańskiej KD_1: POZNAŃ | 11–12.01.2025 KD_2: WARSZAWA | 15–16.02.2025 ZAMAWIAM MODUŁ 2 LEKSYKON +1200 W oczekiwaniu na nowy termin METODYKI sprawdź ofertę Leksykonu. Rejestracja jest cały czas otwarta! SPRAWDŹ LEKSYKON PLYO+RTR | 9–10.11.2024 | WWA SPRAWDŹ PLYO+RTR KOMPENDIUM +200 ĆWICZEŃ PLYOMETRII I BIEGANIA Warsztaty są cały czas dostępne w łączonej ofercie z Leksykonem +1200. Sprawdź listopadowy termin! METODYKA KD. MODUŁ 2: FAZA ŚRODKOWA I PÓŹNA. 15–16.02.2025 | Mirai Clinic, Warszawa. — 2150 PLN (normalna cena). ZAMAWIAM METODYKA+LEXICON +2000 . KOMBO Z DOSTĘPEM DO BAZY ĆWICZEŃ DO 09.2025 . Zapisz się w METODYCE KD | 15–16.02.2025 | Mirai Clinic, Warszawa z preferencyjnym dostępem do Leksykonu +2000: – 3350 PLN (za ⅔ wartości ceny Leksykonu). – 4150 PLN (wartość normalna pakietu). BIORĘ KOMBO! SUGAM MITTAL FIZJOTERAPEUTA Szkolenie u Pawła to jedna z najlepszych inwestycji w siebie. Materiały, prelekcje przygotowane i dopieszczone w każdym detalu. Wiedza, doświadczenie oraz umiejętność dzielenia się codzienną praktyką pozwala lepiej zrozumieć i zgłębić cały proces rehabilitacji, nie tylko w zakresie urazów ACL. Prezentacje, plany treningowei filmy z ćwiczeniami umożliwiają później pracę przy niejednej dysfunkcji. DOMINIK MILEWSKI TRENER MOTORYKI Poznałem Pawła w 2016 roku na organizowanym przez niego kursie pt. "trening funkcjonalny". Szczerze? Paweł położył u mnie podwaliny pod całkowicie niesztampowe i kreatywne traktowanie ruchu sportowców, ale i człowieka w ogóle. Od tego czasu śledzę nieustannie treści, które tworzy będące w dalszym ciągu dużą inspiracją. Mogę śmiało powiedzieć, że jest jednym z moich treningowych mentorów. BARTOSZ SIATKOWSKI TRENER MOTORYKI Korzystam z wiedzy Pawła na wszystkie sposoby: od kursów online po stacjonarne. Nawet sam trenowałem pod jego okiem aby „łyknąć" trochę wiedzy i sprawdzić co rzeczywiście oznacza ‘art of coaching’. Jestem pod ogromnym wrażeniem jak kreatywnie, szczegółowo i w prostych słowach lub przykładach Paweł potrafi przekazywać swoją—mam wrażenie—niekończącą się wiedzę. BARTOSZ GROBELNY FIZJOTERAPEUTA Morze wiedzy przekazane przez niezwykle inspirującego nauczyciela. Sposób przekazu wiedzy sprawił, że nie tylko zgłębiłem nowe treści, ale także spojrzałem na pracę z klientami w zupełnie innym świetle. To doświadczenie otworzyło mi oczy na tematy, które są często pomijane w świetle edukacji specjalistów w branży, a stanowią trzon świadomego postępowania klinicznego. WALERIAN SMOLANA FIZJOTERAPEUTA Gigantyczna wiedza merytoryczna w połączeniu z olbrzymią bazą ćwiczeń oraz świetnymi graficznymi propozycjami planów jest tym co najbardziej cenię sobie w jego szkoleniach.
Czytelna struktura progresji to spojrzenie a praktyczny obraz prowadzenia pacjentów po urazach, równocześnie bardzo kreatywny proces przełamujący utarte szlaki tradycyjnego postępowania—absolutny game changer w mojej pracy zawodowej!

Professional webpage of Pawel Krotki–Borowicki, sports physiotherapist, athletic rehabilitation and performance coach. Online site of my achievements, blog and educational courses. PAWEŁ KRÓTKI–BOROWICKI Performance Coach Physiotherapist Education Education Intro Bio Athletes Blog Education Education Education Cześć! Ilość zmiennych które należy brać pod uwagę podczas planowania rehabilitacji sportowej jest ogromna. Czas gojenia tkanek, schematy serii i powtórzeń, dawki powtórzeń maksymalnych i powtórzeń w rezerwie, zakresy ruchu, tempo egzekucji ćwiczeń, fazy czynności mięśni wyrażają ważną, lecz jedynie analityczną część postępowania z kontuzją. Na dokładkę dochodzi niepowtarzalny obraz kliniczny każdego pacjenta, który w wyniku realizacji protokołu rehabilitacyjnego poddawany jest złożonym procesom adaptacji strukturalnej i funkcjonalnej. Specyficznym zadaniem ich oddziaływania na nadwyrężony organizm i psychikę sportowca jest powrót do wydajności atletycznej sprzed urazu i ponowne przygotowanie "całego człowieka" do wymagań wyczynu sportowego. Name Email* Message* Send Contact Me. Email* Yes, I want to stay tuned with educational and blog news. * Submit Join Newsletter. Uporządkowane! Nawigowanie procesem rehabilitacji sportowej łączy w sobie rozwiązania proste tj. kierowanie się wytycznymi ogólnymi oraz środki skomplikowane i twórcze, będące częścią sztuki nauczania i nabywania specjalnych umiejętności sportowych. Ich właściwy dobór powinien wspierać indywidualizację, specyfikę sportu oraz taki zakres metod, które są w zasięgu faktycznych możliwości danej praktyki medycznej. Polega on na stworzeniu popartej wiedzą naukową struktury, która obejmuje niezbędne założenia medycyny sportowej, bezpieczną ścieżkę progresji ćwiczeń, spójną komunikację, podział odpowiedzialności i wspólny dla całego zespołu klinicznego pomiar postępu przy użyciu dostępnej wiedzy i innowacji technologicznych. Twórz teraz! Nauka tworzenia kompleksowych struktur rehabilitacji atletycznej z możliwością konsultowania swoich prac stanowi nowość i innowację na polskim rynku szkoleń. Chętnie podzielę się swoim +14-letnim doświadczeniem klinicznym w pracy zarówno jako utytułowany fizjoterapeuta oraz trener przygotowania motorycznego, który nie jest wyłącznie "edukatorem", lecz pasjonatem dydaktyki z wieloletnim stażem w sporcie. Pomogę w syntezie prawidłowych (perfekcyjne nie istnieją) aspektów Twojej pracy i nabycia elokwencji w nauczaniu motorycznym, dzięki czemu zasadność treningu stosowanego w rehabilitacji sportowej stanie się dopasowana do Twojej wyjątkowej praktyki klinicznej. FRAMEWORK to rama kompleksowego procesu rehabilitacji atletycznej, dopasowana do Twoich unikalnych realiów pracy oraz dostępności środków treningowych i technologii sport science—maksymalnie zorganizowany program postępowania, zyskujący co raz większe uznanie w praktyce klinicznej oraz treningu motorycznym światowego poziomu. Program obejmuje różne opcje dostępu do webinarów online, bazy +750 ćwiczeń, komunikatora Slack oraz interaktywnych narzędzi do tworzenia kompleksowych struktur rehabilitacji wraz z możliwością konsultowania swoich indywidualnych programów rehabilitacyjnych. Lata następne pozwolą mi skupić się na strukturyzowaniu pozostałych urazów oraz dalszym rozszerzaniu projektu klasyfikowania ruchu człowieka, którym dzielę się z uczestnikami w ramach bazy ćwiczeń. Edukacja i konsultacje. Seria szkoleń adresowana do lekarzy, fizjoterapeutów oraz trenerów, dla których ruch i motoryka człowieka – będące niezastąpionym środkiem usprawniania – wciąż pozostają nieodszyfrowaną (w pełni) enigmą. Pomimo tego odbudowa deficytów motorycznych, reorganizacja umiejętności i bezpieczny powrót do sportu są całkowicie realne i możliwe do osiągnięcia, jeśli stosowany protokół oparty jest na modelu kompleksowej rehabilitacji atletycznej. Przeszkodą w realizacji całości jego założeń są częste ograniczenia czasu, sprzętu, technologii, komunikacji, finansów, a także konstruktywnej wiedzy, która tłumaczy hierarchię wdrażania praktycznych rozwiązań treningowych od–A–do–Z. Do wspomnianych ogólników warto dodać subiektywne symptomy, które często przeszkadzają, nie pozwalając na poruszanie się bez popełniania błędów i kompensacji. Proste? Struktura rehabilitacji tworzy czytelne ramy postępowania: Stanowi punkt odniesienia dla czasu leczenia po urazie. Ułatwia tłumaczyć deficyty motoryczne na właściwe metody korekcyjne. Włącza w proces samego zawodnika, będącego centralną postacią rehabu. Pozwala przezwyciężać ograniczenia czasu, wyposażenia i rozwiązań high-tech. Upraszcza realizację założeń atletycznych tj. plyometria czy powrót do biegania. Podkreśla znaczenie roli lekarza, fizjoterapeuty, trenera i psychologa sportu. Przede wszystkim zaś uczy porządku, profesjonalizmu, racjonalnego myślenia, praktycznej implementacji rozwiązań, transparentnej dokumentacji medycznej, przystępnej komunikacji, interdyscyplinarnego dzielenia decyzji o powrocie do sportu oraz kontrolowania wyzwań jakie stawia kompletna rehabilitacja atletyczna. Od–A–do–Z. Podstawy rehabilitacji klinicznej. Wykład wprowadzający nt. teorii nauk, a w szczególności o relatywnie młodej dziedzinie 'sports science' stosowanej we współczesnej medycynie sportowej, z przykładami wiedzy uniwersalnej, stosowanej, złożonej i praktycznej. Klasyfikacja ruchu człowieka. Systematyka ruchu człowieka wciąż pozostaje jednym z najmniej ścisłych obszarów nauk sportowych. Prelekcja omówi utarte, ogólne i innowacyjne modele klasyfikacji najważniejszych ćwiczeń stosowanych w rehabilitacji. Zasady rehabilitacji atletycznej. Od podstaw po wydajność, czyli tzw. 'performance'. Spektrum atletyczne obejmuje ścieżkę rozwoju, tworzącą "kręgosłup" każdego protokołu, który ma za zadanie przygotować zawodnika do bezpiecznego powrotu do sportu. Struktura od podstaw. Program rehabu dla ACLR pełni modelową rolę dla omawianych w literaturze protokołów konwencjonalnej rehabilitacji pooperacyjnej, dlatego jeśli chcesz usprawnić wyniki swoich procedur, zacznij do 'frameworka' dla kolana. Wytyczne kliniczne. Od podstaw po wydajność, czyli tzw. 'performance'. Spektrum atletyczne obejmuje ścieżkę rozwoju, tworzącą "kręgosłup" każdego protokołu, który ma za zadanie przygotować zawodnika do bezpiecznego powrotu do sportu. Periodyzacja w rehabilitacji. Właściwa periodyzacja wzbogaca rehabilitację o cechy: cykliczności, która umacnia korzystne adaptacje oraz różnorodności, która redukuje monotonię. Stymulacja wzrostu może przebiegać liniowo, falująco i czasem też blokowo. NMES i BFR w rehabilitacji medycznej. Praktyczne kompendium wiedzy o pasywnych formach hamujących sprawność we wczesnym okresie pooperacyjnym wraz z bogatą prezentacją ćwiczeń okluzyjnych obejmujących niskie–umiarkowane–wysokie obciążenia. Metody korekcji chodu. Zdolności lokomocyjne stanowią ważną część rozwoju kontroli motorycznej, która oparta jest na nauce koordynacji i rytmu, osadzonej w realiach percepcji zewnętrznej, którą warto kształtować ponad zwyczajną korekcję chodu. Trening oporowy w rehabilitacji. Program rehabu dla ACLR pełni modelową rolę dla omawianych w literaturze protokołów konwencjonalnej rehabilitacji pooperacyjnej, dlatego jeśli chcesz usprawnić wyniki swoich procedur, zacznij do 'frameworka' dla kolana. Ścieżka plyometrii. Program rehabu dla ACLR pełni modelową rolę dla omawianych w literaturze protokołów konwencjonalnej rehabilitacji pooperacyjnej, dlatego jeśli chcesz usprawnić wyniki swoich procedur, zacznij do 'frameworka' dla kolana. Powrót do biegania. Program rehabu dla ACLR pełni modelową rolę dla omawianych w literaturze protokołów konwencjonalnej rehabilitacji pooperacyjnej, dlatego jeśli chcesz usprawnić wyniki swoich procedur, zacznij do 'frameworka' dla kolana. Testowanie performance. Program rehabu dla ACLR pełni modelową rolę dla omawianych w literaturze protokołów konwencjonalnej rehabilitacji pooperacyjnej, dlatego jeśli chcesz usprawnić wyniki swoich procedur, zacznij do 'frameworka' dla kolana. Metody specjalne rehabilitacji. Program rehabu dla ACLR pełni modelową rolę dla omawianych w literaturze protokołów konwencjonalnej rehabilitacji pooperacyjnej, dlatego jeśli chcesz usprawnić wyniki swoich procedur, zacznij do 'frameworka' dla kolana. Odbudowa wydolności w rehabilitacji. Program rehabu dla ACLR pełni modelową rolę dla omawianych w literaturze protokołów konwencjonalnej rehabilitacji pooperacyjnej, dlatego jeśli chcesz usprawnić wyniki swoich procedur, zacznij do 'frameworka' dla kolana. Przypadki kliniczne. Program rehabu dla ACLR pełni modelową rolę dla omawianych w literaturze protokołów konwencjonalnej rehabilitacji pooperacyjnej, dlatego jeśli chcesz usprawnić wyniki swoich procedur, zacznij do 'frameworka' dla kolana. Powrót do sportu i wydajności. Program rehabu dla ACLR pełni modelową rolę dla omawianych w literaturze protokołów konwencjonalnej rehabilitacji pooperacyjnej, dlatego jeśli chcesz usprawnić wyniki swoich procedur, zacznij do 'frameworka' dla kolana.

Injuries give us opportunity to enter the excellence of self, understanding our capacity to endure, to heal and to come back stronger. After Strength Come Results . I’ve met Pawel in 2020 when he became my physio after ACLR with medial meniscus surgery. It turned out that he will became my leading coach, who guided me to peak performance and return to competition. When we started cooperation, I couldn’t get over his approach — didn’t knew the exact needs of wrestling, Pawel prepared a programme that perfectly suited my discipline. He played an important role in achieving bronze in 2021 WWC in Oslo and now is a member of my 2024 Paris Olympics coaching staff. Greco–Roman Wrestler. Arkadiusz Kułynycz. After three knee surgeries, including an unsuccessful one, I almost said goodbye to my professional dance career. The lack of knee flexion and muscle control of knee muscles caused great limitations in dance. Since I have been training with Pawel, my knee has moved forward and my overall fitness has improved. His out-of-the-box thinking was exactly what I needed. What I consider crucial in this process is that we work directly on my skill through drills and exercises. Thanks Pawel! Dancer / Choreographer Natalia Konarska I honestly recommend Pawel as coach and physio. For me, as professional athlete, I appreciate his knowledge, constant drive for education and mixture of professionalism and friendliness — I consider it recipe for successful ACLR rehabilitation which in my case lasted one year. His optimism and solution to almost every problem I experienced during rehab are one of his many precious qualities as a person. Our cooperation is right now the main reason I can share my love of playing basketball with my teammates! Basketball Player Piotr Pamuła After three knee surgeries, including an unsuccessful one, I almost said goodbye to my professional dance career. The lack of knee flexion and muscle control of knee muscles caused great limitations in dance. Since I have been training with Pawel, my knee has moved forward and my overall fitness has improved. His out-of-the-box thinking was exactly what I needed. What I consider crucial in this process is that we work directly on my skill through drills and exercises. Thanks Pawel! Dancer / Choreographer Natalia Konarska I honestly recommend Pawel as coach and physio. For me, as professional athlete, I appreciate his knowledge, constant drive for education and mixture of professionalism and friendliness — I consider it recipe for successful ACLR rehabilitation which in my case lasted one year. His optimism and solution to almost every problem I experienced during rehab are one of his many precious qualities as a person. Our cooperation is right now the main reason I can share my love of playing basketball with my teammates! Basketball Player Piotr Pamuła I’ve met Pawel in 2020 when he became my physio after ACLR with medial meniscus surgery. It turned out that he will became my leading coach, who guided me to peak performance and return to competition. When we started cooperation, I couldn’t get over his approach — didn’t knew the exact needs of wrestling, Pawel prepared a programme that perfectly suited my discipline. He played an important role in achieving bronze in 2021 WWC in Oslo and now is a member of my 2024 Paris Olympics coaching staff. Greco–Roman Wrestler. Arkadiusz Kułynycz. Name Email* Message* Send Contact Me. Email* Yes, I want to stay tuned with educational and blog news. * Submit Join Newsletter. Pawel is a person with exceptional knowledge. We appreciate the fact that he is constantly educating, introducing a lot of novelties to our training plans, and testing. Our several-year cooperation with Pawel allows us to increase our sporting level, but also raising our awareness and confidence on the running trails. Training with Pawel is also an excellent prevention of injuries to which we are exposed as long-distance runners. City Trial Team Justyna i Piotr I’ve cooperate with Pawel since 2019. He helped me to recover, when no one could. At the beggining with rehab after injuries, then physical preparation for tournaments and finally as a mentor. Knowledge, calmness and open mind are the essentials of his personality. During that time, I became National Champion (2021) and finish 17th at World Championships (2021). Badminton Player Michał Rogalski Pawel is a great specialist, professional and emphatic. These values are crucial in the face of battles we fight to recover from injuries. Even though I was one of his many patients, I could feel his commitment to my particular case. I was very impressed by his ability to coordinate my online program as I could do the rehab independently. I’m thrilled that Pawel continues to monitor my S&C program even when I’m healthy and fully back in my club. Basketball Player Anna Makurat I'm very pleased that in this tough process, which is full return to good physical shape, stage performance and dance abilities, I've met Pawel. His professionalism and at the same time open and honest attitude makes me trust him in 100%, even in the moments of crisis and stagnation which were part of my rehabilitation. As I always say after our work outs — "I'm totally exhausted, but happy". Theatrical Choreographer Sebastian Piotrowicz I came to Pawel with an Achilles injury, since then we started work not only on rehab but on strength and conditioning as well. Pawel is an expert, with extensive and profound knowledge, which he passes in an approachable way. Personally, for me, the biggest advantage of working with Pawel is that he makes sure that exercises are well adjusted for my needs and my discipline-badminton so that I can quickly and naturally benefit from them on the court, during the game. Badminton Player Weronika Górniak ... Pawel is a person with exceptional knowledge. We appreciate the fact that he is constantly educating, introducing a lot of novelties to our training plans, and testing. Our several-year cooperation with Pawel allows us to increase our sporting level, but also raising our awareness and confidence on the running trails. Training with Pawel is also an excellent prevention of injuries to which we are exposed as long-distance runners. City Trial Team Justyna i Piotr I’ve cooperate with Pawel since 2019. He helped me to recover, when no one could. At the beggining with rehab after injuries, then physical preparation for tournaments and finally as a mentor. Knowledge, calmness and open mind are the essentials of his personality. During that time, I became National Champion (2021) and finish 17th at World Championships (2021). Badminton Player Michał Rogalski Pawel is a great specialist, professional and emphatic. These values are crucial in the face of battles we fight to recover from injuries. Even though I was one of his many patients, I could feel his commitment to my particular case. I was very impressed by his ability to coordinate my online program as I could do the rehab independently. I’m thrilled that Pawel continues to monitor my S&C program even when I’m healthy and fully back in my club. Basketball Player Anna Makurat

Szkolenie z rehabilitacji sportowej urazów kończyny dolnej, EDYCJA INTENSYWNA METODYKA TRENINGU W REHABILITACJI ATLETYCZNEJ KD. MODUŁ 1+2: FAZA WCZESNA , ŚRODKOWA I PÓŹNA . Nawigowanie obciążeniem to jedno z wyzwań aktywnych form usprawniania, które należy dawkować z umiarem i w zakresie tolerancji bólowej i dostępnej pojemności na stres mechaniczny. Dawki obciążenia nie sposób jednak określić bez wyboru metody, a mianowicie i ruchu specyficznego dla danego typu urazu, który sukcesywnie się progresuje w zależności od etapu protokołu i uzupełnia kontrolą motoryczną, reedukacją chodu, treningiem oporowym, a także zadaniami skakania i biegania, w tym ekspozycją na obciążenia dynamiczne i eksplozywne zrywy podczas przyspieszenia, hamowania i zmiany kierunku. Szkolenie dedykowane lekarzom, fizjoterapeutom i trenerom motoryki, którzy wspierają aktywną i atletyczną część populacji w powrocie do sportu po urazie kończyny dolnej oraz osobom prowadzącym oddziały rehabilitacji. Edycja jesienna 2 weekendy Mirai Clinic Warszawa SPRAWDŹ OPCJE REJESTRACJI OSTATNIE MIEJSCA NA MODUŁ 2! Opcje rejestracji Istnieje możliwość zapisania się wyłącznie w 1 lub 2 module szkolenia—modułowa formuła kursu pozwala na rozpoczęcie edukacji od modułu 2. Rejestracja obejmuje też dodatkową możliwość zakupu dostępu do bazy ćwiczeń LEXICON w niższej cenie. Cele dydaktyczne Cykl spotkań w zakresie metodyki treningu w modelu rehabilitacji atletycznej ma za zadanie przybliżenie uczestnikom zagadnień doboru i dawkowania ćwiczeń w usprawnianiu osób aktywnych fizycznie oraz sportowców. W toku nauki przedstawione zostaną kluczowe zasady progresji metod kinezyterapii i motoryki—zaprezentowane "od kuchni"—przy użyciu przykładów pełnoskalowych sesji treningowych w odniesieniu do różnych typów urazów oraz specyfiki sportu docelowego. Formuła wiedzy Szkolenie prowadzone jest w modelu evidence–based practice (EBP) i w zgodzie z podejściem stawiającym zawodnika w centrum (athlete–centred approach). Treści odnoszą się dodatkowo do: – miękkich zasad nauki motorycznej. – praktyczności, a nie teoretyzowania. – autentyczności (to mój chleb powszedni). – standardów topowych klinik sportowych. – obiektywizacji tj. data–driven rehab. Organizator wkłada wszelki wysiłek, by niniejsze szkolenie stało się dla każdego uczestnika wyjątkowym doświadczeniem edukacyjnym, które wyniesie kompetencje zawodowe na wyższy poziom. Agenda szkolenia Założeniem spotkania jest realizacja części praktycznej, dlatego teoria delegowana jest do webinarów online (tematyka wykładów teoretycznych zestawiona jest w opisie szkolenia), które przesyłane są uczestnikom na ok. 2 tygodnie przed spotkaniem on–site. Ramy czasowe szkolenia: – 11.10 | sobota | 12:00–20:00 – 12.10 | niedziela | 10:00–18:00. – 13.12 | sobota | 12:00–20:00 – 14.12 | niedziela | 10:00–18:00. Podczas warsztatu zapewniona jest woda, poczęstunek dostępny podczas przerw kawowych oraz posiłek obiadowy. Kursanci otrzymują materiały szkoleniowe, certyfikat uczestnictwa oraz dostęp do dysku Google Drive z dodatkowymi multimediami, w tym arkuszami dla wybranych typów urazów oraz kącikiem naukowym, zawierającym przegląd aktualnych badań naukowych. Prowadzący Paweł Krótki–Borowicki. Więcej informacji: BIO . METODYKA TRENINGU W REHABILITACJI KOŃCZYNY DOLNEJ . MODUŁ 1+2: FAZA WCZESNA, ŚRODKOWA I PÓŹNA. METODYKA to wprowadzenie do podstaw medycyny sportu i ćwiczeń (sports and exercise medicine, SEM) oraz pełnoskalowe kompendium zasad i najlepszych praktyk usprawniania po przeciążeniowym i ostrym urazie kończyny dolnej. Głównym założeniem METODYKI jest przedstawienie procesu rehabilitacji—opartej na obowiązującej wiedzy klinicznej—z perspektywy procedur planowania i raportowania oraz miarodajnych środków treningowych, które stanowią jedno z największych wyzwań współczesnej rehabilitacji medycznej i sportowej. Jako że “problem metody“—poza faktem namnażania się coraz to nowych metodologii, modalności i viralowych pomysłów na ‘rehab’—jest dokładnie tym obszarem postępowania, który wymaga największego porządku, a więc i “uściślenia”, także w obrębie logicznych i naukowych sposobów wnioskowania. MODUŁ 1 11-12.10.2025 sobota–niedziela (2 dni) TEORIA : Nagranie webinaru pt. periodyzacja w rehabilitacji (2h). Webinar live pt. podstawy programowania sesji treningowych (1h). Definicja, jednostka i sposoby pomiaru obciążenia treningowego. Aktualna wiedza o zjawiskach adaptacji i mechanotransdukcji. Zmienne obciążenia, czynności skurczu mm. i zadań ruchowych. Podział urazów na przeciążeniowe, ostre i operacyjne. Protokół po ACLR jako model do naśladowania (role model). Struktura ścięgna, mechanowrażliwość i wiskoelastyczność. Klasyfikacja tendinopatii i ocena sztywności strukturalnej. Struktura mięśnia, funkcja motoryczna i pato mechanizm urazów. Klasyfikacja urazów mięśniowo–ścięgnistych w sporcie. Kluczowe bariery i markery sprawności (metoda 80/20). PRAKTYKA : Wybór ćwiczeń na podstawie współczynników obciążeń. Określenie pozycji prowokujących symptomy i bolesność. Pierwsza ekspozycja pacjenta na obciążenie (aklimatyzacja). Tendinopatia więzadła rzepki. Tendinopatia ścięgna Achillesa. Tendinopatia pośladkowa. Tendinopatia przyczepu bliższego mm. kulszowo–goleniowych. Wprowadzenie do wideoanalizy mechaniki biegania. Rehabilitacja po urazie ostrym mm. kulszowo–goleniowych. Rehabilitacja po urazie ostrym m. czworogłowego uda i więzadła rzepki. Trening okluzyjny (BFR) i trening akumulacyjny 3/7. Odbudowa równowagi strukturalnej metodą hipertrofii. Przeciążenie (overload) treningiem oporowym 5–1·RM. Pierwsze ćwiczenia dynamiczne i zadania atletyczne. Implementacja bloków "niewidzialnego testowania". Prezentacja pełnych sesji w fazach wczesnej i środkowej . MODUŁ 2 13-14.12.2025 sobota–niedziela (2 dni) TEORIA : Nagranie webinaru pt. testowanie w rehabilitacji (2h). Webinar live pt. charakterystyka i pomiar obciążeń dynamicznych (1h). Siła statyczna i dynamiczna w treningu fizycznym. Przegląd metod lekko- i ciężkoatletycznych w rehabilitacji. Zadania hamowania, tempo rozwoju siły (RFD) i reaktywność. Maksymalna siła izometryczna vs testowanie izokinetyczne. Metryki dynamometryczne w kontekście populacji sportowych. Struktura (framework) późnych faz rehabilitacji ACLR. Wybór i realizacja współczynników performance (KPIs). Aplikacja stresu poznawczego i granice specyficzności. Multimodalność siły z plyometrią i powrotem do biegania. Koncept przyszłości: MRI–driven rehab. PRAKTYKA : Wybór ćwiczeń na podstawie współczynników obciążeń. Określenie granic "sufitu" na obciążenie mechaniczne. Pomiar VBT i proste środki oceny biomechanicznej. Patomechanika urazów kd (ciąg dalszy). Testowanie kliniczne i różnicowe (ciąg dalszy). Wideoanaliza biegu i zmiany kierunku (CoD). Urazy zewnątrz–stawowe biodra. Urazy wewnątrz–stawowe biodra. Pachwina w sporcie (athletic groin). Górne i dolne urazy skrętne stawu skokowego. Rekonstrukcja ścięgna Achillesa. Ciężkie metody trójfazowe, balistyczne i plyometryczne. Metody poprawiające hamowanie (braking), RFD i RSI. Implementacja bloków "niewidzialnego testowania". Prezentacja pełnych sesji w fazach wczesnej i środkowej . Raportowanie programu dla potrzeb komunikacji i replikacji. METODYKA INTENSYWNA 1+2 4500 PLN | 4700 PLN Brak miejsc w grupie . MODUŁ 1 | 11–12.10.2025 MODUŁ 2 | 13–14.12.2025 SOLD OUT! METODYKA+LEKSYKON KOMBO : 5250 PLN | 67 00 PLN Dodaj bazę +2000 ćwiczeń oraz forum online o metodach treningowych za ½ wartości kursu (dostęp do 01.2026). SOLD OUT! METODYKA MODUŁ 1 2350 PLN Brak miejsc w grupie . MODUŁ 1 | 11–12.10.2025 SOLD OUT! METODYKA+LEKSYKON KOMBO : 3850 PLN | 4350 PLN Dodaj bazę +2000 ćwiczeń oraz forum online o metodach treningowych za ⅔ wartości kursu (dostęp do 01.2026). SOLD OUT! METODYKA MODUŁ 2 2150 PLN | 2350 PLN WCZESNA WPŁATA DO 31.10 . MODUŁ 2 | 13–14.12.2025 ZAMAWIAM MODUŁ 2 WYBIERAM KOMBO! METODYKA+LEKSYKON KOMBO : 3850 PLN | 4350 PLN Dodaj bazę +2000 ćwiczeń oraz forum online o metodach treningowych za ⅔ wartości kursu (dostęp do 01.2026). SUGAM MITTAL FIZJOTERAPEUTA Szkolenie u Pawła to jedna z najlepszych inwestycji w siebie. Materiały, prelekcje przygotowane i dopieszczone w każdym detalu. Wiedza, doświadczenie oraz umiejętność dzielenia się codzienną praktyką pozwala lepiej zrozumieć i zgłębić cały proces rehabilitacji, nie tylko w zakresie urazów ACL. Prezentacje, plany treningowei filmy z ćwiczeniami umożliwiają później pracę przy niejednej dysfunkcji. DOMINIK MILEWSKI TRENER MOTORYKI Poznałem Pawła w 2016 roku na organizowanym przez niego kursie pt. "trening funkcjonalny". Szczerze? Paweł położył u mnie podwaliny pod całkowicie niesztampowe i kreatywne traktowanie ruchu sportowców, ale i człowieka w ogóle. Od tego czasu śledzę nieustannie treści, które tworzy będące w dalszym ciągu dużą inspiracją. Mogę śmiało powiedzieć, że jest jednym z moich treningowych mentorów. BARTOSZ SIATKOWSKI TRENER MOTORYKI Korzystam z wiedzy Pawła na wszystkie sposoby: od kursów online po stacjonarne. Nawet sam trenowałem pod jego okiem aby „łyknąć" trochę wiedzy i sprawdzić co rzeczywiście oznacza ‘art of coaching’. Jestem pod ogromnym wrażeniem jak kreatywnie, szczegółowo i w prostych słowach lub przykładach Paweł potrafi przekazywać swoją—mam wrażenie—niekończącą się wiedzę. BARTOSZ GROBELNY FIZJOTERAPEUTA Morze wiedzy przekazane przez niezwykle inspirującego nauczyciela. Sposób przekazu wiedzy sprawił, że nie tylko zgłębiłem nowe treści, ale także spojrzałem na pracę z klientami w zupełnie innym świetle. To doświadczenie otworzyło mi oczy na tematy, które są często pomijane w świetle edukacji specjalistów w branży, a stanowią trzon świadomego postępowania klinicznego. WALERIAN SMOLANA FIZJOTERAPEUTA Gigantyczna wiedza merytoryczna w połączeniu z olbrzymią bazą ćwiczeń oraz świetnymi graficznymi propozycjami planów jest tym co najbardziej cenię sobie w jego szkoleniach.
Czytelna struktura progresji to spojrzenie a praktyczny obraz prowadzenia pacjentów po urazach, równocześnie bardzo kreatywny proces przełamujący utarte szlaki tradycyjnego postępowania—absolutny game changer w mojej pracy zawodowej!

Professional webpage of Pawel Krotki–Borowicki, sports physiotherapist, athletic rehabilitation and performance coach. Online site of my achievements, blog and educational courses. Athletic Rehab & The Art of Performance Coaching Unified . Bio Hi! Welcome to the online home of Pawel Krotki–Borowicki. Writing. Blog Thoughts on human performance, exercise health, and technology from the perspective of a clinician-practitioner. Name Email* Message* Send Contact Me. Email* Yes, I want to stay tuned with educational and blog news. * Submit Join Newsletter. Education PAWEŁ KRÓTKI–BOROWICKI Performance Coach Physiotherapist Education Intro Bio Athletes Blog Education Education Education

TESTOWANIE W REHABILITACJI Z PODSTAWAMI DATA–SCIENCE. Webniar LIVE Prezentacja aktualnych jakościowych i ilościowych +50 praktyk stosowanych w rehabilitacji medycznej dla potrzeb testowania poziomu sprawności i performance, oparta na elementarnych założeniach analitycznych i technologicznych w taki sposób, by nie stracić z oczu człowieka. Wspieranie zdrowia i sprawności co raz częściej wiąże się z nadmiarem informacji. Jako źródło wskazówek rozszerzających subiektywne pojmowanie procesu usprawniania, nadrzędnym celem zarządzania różnymi zasobami danych jest wsparcie w podejmowaniu lepszych decyzji leczenia. Webinarium dedykowane lekarzom, fizjoterapeutom i trenerom przygotowania motorycznego. Rejestracja 18.06.2024 | wtorek CAŁY ŚWIAT LIMIT: 100 OSÓB PIERWSZA EDYCJA AGENDA WEBINARU Webinar jest syntezą najważniejszych praktyk testowania sprawności i performance w pracy fizjoterapeuty i trenera, pracujących z kontuzjowanymi sportowcami. 28.05 | 20:15–22:30 (2-2.5h). Kursanci otrzymują link do spotkania live, jego nagranie (dostępne przez ok. 1 tydzień), prezentację PDF oraz inne multimedia. PROWADZĄCY Paweł Krótki–Borowicki.Więcej informacji: BIO . FORMUŁA WIEDZY Szkolenie prowadzone jest w modelu evidence–based practice (EBP) i w zgodzie z podejściem stawiającym zawodnika w centrum (athlete–centred approach). Przekazywana wiedza ma charakter: – nauczania motorycznego w sporcie. – praktyczności, a nie teoretyzowania. – standardów topowych klinik sportowych. – obiektywizacji tj. data–driven rehab. Organizator zobowiązuje się włożyć wszelki wysiłek w to, by niniejsze warsztaty stały się dla każdego uczestnika wyjątkowym doświadczeniem edukacyjnym, które wyniesie kompetencje zawodowe na wyższy poziom. TESTOWANIE W REHABILITACJI Z PODSTAWAMI DATA–SCIENCE. Przedstawiam kolejny w kolekcji otwartych webinarów produkt poświęcony kompleksowym założeniom testowania i zarządzania obszernymi zasobami danych w praktyce rehabilitacji sportowej w ujęciu information–based. Spotkanie podzielone będzie na dwie kluczowe części: (1) w pierwszej podzielę się zbiorem +50 aktualnie stosowanych i powszechnych w praktyce fizjoterapii i motoryki metod testowania, a (2) w drugiej pokażę jak organizować sobie ich interpretację, by wspierać jakość, integralność i przejrzystość. Praktyczny start sprawi, że uczestnicy zapoznają się ze kompleksowymi metodami testowania, tworzącymi wyjątkowy kontekst dla nabywania podstawowych umiejętności analitycznego wnioskowania przy użyciu rozległej tkanki danych. WSTĘP: — data–driven czy information–based? — jawne i ukryte testowanie pacjenta. — zmienne programu treningowego. — ocena pojemności na obciążenie. — testowanie pośrednie (curriculum). PRAKTYYKA: — diagnostyka kliniczna (case study). — wstępne testowanie przesiewowe. — obrazowanie ruchowe (screening). — ocena stopnia mobilności ogólnej. — mobilność specjalna (case study). — dynamometria siły mm. (peak force, RFD). — goniometria RoM przy użyciu Dynamo. — izokinetyka Biodex (case study). — analiza chodu i techniki biegania. — równowaga i propriocepcja. — proste testy siły funkcjonalnej. — testowanie pojemności (1–leg sq, 1/2–leg bridge). — hop testy w rehabilitacji kd. — dynamometria SQJ, CMJ, HOP. — siła i moc (przeciętna i szczytowa). — metryki EUR, RSI/RSImod, DSI i inne. — analiza sił w ujęciu trójfazowym. — ocena sprężystości i sztywności. — benchmarki naukowe i normatywne. — metryki lokomocyjne GPS (case study). DATA–SCIENCE: — podstawowe założenia Data–Science. — porządkowanie dostępnych źródeł inputu. — metody wizualizacji i interpretowania danych. — wskazywanie kluczowych barier sprawności. — translacja danych na praktyczne rozwiązania. — ograniczenia poznawcze i paraliż analizy. — przykładowy framework testów w rehabilitacji. — ochrona danych zawodnika i drużyny sportowej. REJESTRACJA Webinar TEST 1 8.06 Poniżej znajdziesz odnośnik do rejestracji w webinarze. Pamiętaj, że niniejszy produkt możesz też zamówić w pakiecie ze stacjonarnymi warsztatami, które planowane są na 18–19.05 w Warszawie (dokładne info na sąsiednim kafelku). — 350 PLN (pojedynczy webinar). Zapisz się! Zapisz się! WEBINAR TESTOWANIE W REHABIE 18.06 | wtorek 350 PLN Zapisz się! W PAKIECIE Z PLYOMETRIA W REHABIE POWRÓT DO BIEGANIA 18–19.05 | weekend 2500 PLN