top of page
LEXI_CON.png

PAWEŁ KRÓTKI–BOROWICKI

Performance Coach
Physiotherapist 

11_yallblue_SAND.jpg
LEXI_CON - LEXI_CON (1).png

LEXICON

HUMAN MOVEMENT

COLLECTED AND DESCRIBED.

 

Methodological library of +2000 fundamental and sports–specific training practice desgined for modern kinesiotherapy and performance training.

Registration includes access to the Lexicon.App, which will be coded and delivered in 2026!
OFERTA POLSKA.
HIP_pattern_EN.png
MDX_#diag3.png
MET_PNG.png

METODYKA

METHODOLOGY OF TRAINING IN ATHLETIC REHABILITATION.

MODERN APPROACHES TO THE DIAGNOSIS, MANAGEMENT AND PREVENTION OF THE MOST COMMON LOWER LIMB INJURIES IN SPORTS.

​

Delivered currently for Polish audience.

​

Reach out for cooperation: me@pawelkrotki.com.

V. EDYCJA 🇵🇱

WARSZAWA | Klinika Mirai.

Ruszyły zapisy na edycję wiosenną:

18–19.04.2026 | MODUŁ 1.

23–24.05.2026 | MODUŁ 2.

Nowy program rozszerzony o 3. MODUŁ ONLINE, który obejmie zagadnienia testowania performance, rehabilitacji na boisku (OFR) i postępowania po rekonstrukcji ścięgna Achillesa. 

RTR_#diag.png
OFR_field.png

ON–FIELD REHAB 🇵🇱

REHABILITACJA NA BOISKU.

SERIA WEBINARÓW DEDYKOWANA METODOM POWROTU DO BIEGANIA: OD PIERWSZEGO KROKU PO PEŁNĄ WYDAJNOŚĆ NA BOISKU.
 

21.03.2026 | CZĘŚĆ 2. RTR (2h).
28.03.2026 | CZĘŚĆ 1. OFR (2h+Q&A).

Szczegółowy program na sąsiednim kafelku.

Cena produktu: 650 PLN (do wyczerpania puli).

1. RTR | POWRTÓR DO BIEGANIA

⌲ od dnia pierwszego do biegowego.

⌲ kryteria powrotu do biegania (RTR).

⌲ nauczanie zadań lokomocyjnych.

⌲ pierwsze zadania zmiany kierunku.

⌲ pierwsze sesje poza siłownią.

2. OFR | REHAB NA BOISKU:

⌲ organizacja sesji poza siłownią.

⌲ przykłady protokołów sesji OFR.

⌲ planowanie tygodnia: siłownia+boisko.

⌲ wymogi techniczne, taktyczne i fizyczne.

⌲ projektowanie zdań: od kontroli po chaos.
⌲ raportowanie i pierwsza ekspozycja startowa.

​

• paczka filmów z ćwiczeniami "na boisko".

EDU_MAP_EN.png
PLYO_RTR.png
MET_KD_1.png
MET_KD_2.png
Contact Me.
Join Newsletter.
bottom of page